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El camino directo a la salud emocional y física a través de la respiración y su lenguaje

Mejora tu respiración

Jesse Coomer

DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACIÓN Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD

Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual.

 A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:

• Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.

• Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud.<

• Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.

• Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.

INCLUYE 20 EJERCICIOS PRÁCTICOS

Jesse Coomer

JESSE COOMER es una de las voces más destacadas en el mundo de la respiración en la actualidad. En 2020, después de trabajar con neurocientíficos y especialistas en respiración de varias tradiciones, publicó su primer libro, que ofrecía una visión clara y concisa de la interconexión entre la fisiología humana y la respiración.
En la actualidad, Coomer está especializado en el rendimiento humano y el trabajo respiratorio, y se ha convertido en un conferenciante de renombre. Entrena a atletas, directores  ejecutivos, personal de primeros auxilios, militares y a todo aquel que busque optimizar su rendimiento, reducir sus niveles de ansiedad y llevar una vida más sana.


https://www.jessecoomer.com/

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