- DISPONIBLE
- ISBN: 9788411081368
- Editorial:Gaia Ediciones
- Colección: Psicoemoción
- Autor/a: Amanda Armstrong
- Número de edición: 1
- Nº de páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Tamaño: 19,5 cm x 23,5 cm
- Medidas: 19,5 x 23,5 cm
- Precio: 16,00 €
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- CONTRAPORTADA
16,00 €Mejora la respuesta de tu organismo a la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN, el ESTRÉS y los TRAUMAS mediante la regulación del sistema nervioso
Sanar a través del nervio vago
Amanda Armstrong
APRENDE A VIVIR EN ARMONÍA CON TU SISTEMA NERVIOSO Y A FACILITAR SU BUEN FUNCIONAMIENTO
Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didáctico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitirá conocer todos los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de prácticas que mejorarán el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias técnicas de respiración y masaje, así como ejercicios oculares y físicos.
Mediante una recopilación de historias reales de pacientes, detalles esenciales sobre el proceso de curación del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitarán tu implicación en tu propio proceso, esta obra te ayudará a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.
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Amanda Armstrong
Amanda Armstrong es la fundadora y directora ejecutiva de Rise As We, un centro de salud mental integral especializado en ayudar a las personas con problemas de ansiedad y depresión. El enfoque único de Amanda combina su formación como coach profesional titulada y especializada en los traumas con un máster en kinesiología (psicología del ejercicio) y una carrera previa en el ámbito del bienestar corporativo de la sede de Google. Ella se basa en toda esta experiencia para ayudar a sus pacientes a sanar a través de un enfoque centrado en el sistema nervioso que otorga la misma relevancia a la salud mental y a la física.
Además de trabajar en su consulta privada, Amanda es esposa, madre, presentadora de audios y oradora que organiza talleres y conferencias sobre el refuerzo de la salud mental basado en el sistema nervioso. Puedes ponerte en contacto con ella y obtener más información en riseaswe.com.
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