- DISPONIBLE
- ISBN: 9788484455219
- Editorial:Gaia Ediciones
- Colección: Espiritualidad - Budismo Tibetano
- Autor/a: Tara Brach
- Número de edición: 1.ª
- Nº de páginas: 416
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14,5 x 21 cm
- Precio: 19,90 €
- Materias:
19,90 €Encuentra la paz y la libertad en tu propio corazón despierto
Refugio verdadero
Tara Brach
¿Cómo hacer frente a la enfermedad que amenaza nuestra vida, los conflictos familiares, las relaciones difíciles, el trauma del envejecimiento, los pensamientos obsesivos, las emociones abrumadoras o el duelo de una pérdida inevitable?
Por debajo del tumulto de nuestros pensamientos y emociones habita una calma profunda, una conciencia silenciosa capaz de amar sin obstáculos ni límites. Es lo que Tara Brach denomina nuestro «refugio verdadero» y que está disponible para cada uno de nosotros, en cualquier momento y sin excepciones.
En esta obra, Brach ofrece una guía práctica para que en los momentos de dificultad podamos conectar con nuestro santuario interno de paz y sabiduría a través de enseñanzas espirituales, meditaciones guiadas e historias inspiradoras.
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Tara Brach
La doctora Tara Brach es psicóloga clínica, profesora de meditación de atención plena y fundadora de la Insight Meditation Community de Washington D.C. Ha colaborado con numerosas revistas y sitios web.
Tara imparte conferencias habitualmente, y en ellas aborda el papel de la atención plena en la sanación emocional y el despertar espiritual. Dirige talleres acreditados para profesionales de la salud mental interesados en integrar la meditación en la práctica de la psicoterapia, y también ofrece retiros de meditación en centros de Estados Unidos y Europa.
Sus charlas y meditaciones en pódcast se descargan más de dos millones de veces al mes. Además de sus enseñanzas públicas, Tara trabaja en actividades que promueven la justicia racial y lleva la meditación a las escuelas, las prisiones y las poblaciones desfavorecidas.
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